sophro-yoga

fleur rose

La sophro-yoga est une approche de bien-être qui associe les différentes techniques issues du yoga et de la sophrologie.

C’est une mise en mouvement de l’être qui participe à harmoniser le corps, le cœur et l’esprit.

Déroulement d'une séance :

La sophrologie s’est inspirée d’une façon importante des techniques de Yoga. La sophro-Yoga est une pratique respectueuse des racines et des sources de la sophrologie et du yoga traditionnel indien.